Šermukšnių arbata

...kai už lango žiema, norisi kuo daugiau skanių,
jaukių ir šiltų gėrimų...
O jeigu jie dar ir vitaminų bomba - tuomet išvis tobula !
Būtent tokia ir yra ši šermukšnių arbata !

Tik norint šia arbata pasimėgauti, teks pasistengti dar rudenį-

• susirinkti miške augančių šermukšnių uogas,
• jas kruopščiai nuplauti, 
• su sulčiaspaude išspausti sultis 
• ir supilsčius į ledukų formeles užšaldyti šaldiklyje :-)

Užpilkite porą ledukų karštu, (bet jokiu būdu ne verdančiu!) vandeniu, pagardinkite citrinos griežinėliu, cinamono lazdele, medumi... 

Skanaus ! Jaukaus ! Ir sveiko ! :-)

NAUDA:
vitaminas C (trigubai daugiau nei citrinose), E, B2, K, P ir PP, cinko, kalio, magnio, geležies, jodo, eterinio aliejaus turinčios gėrybės.